Kuhar otkrio tajne Ronaldove prehrane i trik kojim se služi za brži oporavak

Cristiano Ronaldo ima 36 godina i nastavlja igrati na najvišem niovu. Portugalac se godinama maksimalno brinuo o svom tijelu uz strogu rutinu u teretani i prehranu prilagođenu njegovim ciljevima, koja je sada vrlo različita od one koju je imao dok je bio član Real Madrida.

Dovoljno je vidjeti nekoliko fotografija na kojima se primjeti da je Ronaldo smršavio u posljednje vrijeme, a sve kako bi svoju karijeru produžio i pomakao na granice koje su prije nekoliko godina bile nezamislive.

O njegovoj prehrani govorilo se mnogo i u prošlosti, ali sada je jedan od kuhara koji je sarađivao s Portugalcem odlučio otkriti neke tajne iz kuhinje.

Giorgio Barone, koji je privremeno napustio restoran na Sardiniji kako bi radio u Torinu s bivšim igračem Juventusa, dao je intervju za britanski tabloid Sunday Mirror u kojem je govorio o svakodnevnim obrocima Ronalda i triku kojim se služi da se što prije oporavi nakon napornih utakmica i treninga.

Ronaldo, s jednom od najvećih plata na svijetu i unosnim poslovima koji povećavaju njegovo bogatstvo, može sebi priuštiti najekskluzivnije proizvode

No Barone odbacuje ovu teoriju i tvrdi da u njegovoj prehrani “nema skupe hrane”, ali postoje “zdrava hrana, organska i prirodna hrana – riba, piletina, govedina, jaja, avokado i crna riža”.

U Ronaldovom svakodnevnim obrocima ne nedostaje povrća, salata, morskih plodova, bjelančevina, od kojih većina dolazi od ribe.

Velika tajna kuhara Baronea je kokosovo ulje koje sadrži zasićujući sastojak i koje jača imunološki sistem, potiče probavu, poboljšava razinu holesterola i pomaže u sagorijevanju trbušne masti.

“Kuham s kokosovim uljem. Također je važno piti puno vode, ali pročišćene, priznao je kuhar.

Hrana je temeljni dio za dobre performanse sportista, no Cristianovo se tijelo temelji na još dva bitna stuba – treningu i odmoru.

Kako kuhar objašnjava, njegov plan prehrane “kombinovan je s napornim treningom, ali odmor je temeljni kao i trening ili prehrana, čak i popodne, te je potrebno jesti rano navečer, a ne prekasno”, objašnjava on.

Giorgio svake sezone sarađuje s Ronaldom, a Torinu je živio s novim nogometašem Manchester Uniteda i odlično ga poznaje.

“Cristiano je prvak u svemu. Veliki čovjek, odličan otac i ima sjajnu porodicu”, kazao je italijanski kuhar.

Podsjetimo, Ronaldo je s Manchester Unitedom potpisao ugovor do 2023. godine s opcijom produženja na još jednu, a Crveni đavoli su Juventusu za njegov prelazak platili 15 miliona eura, uz osam miliona eura kroz bonuse.

Preuzmite android aplikaciju Sandzaklive portala Brža, modernija, preglednija...
Subscribe
Obavijesti o
guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
View all comments
0
Voljeli bi čuti vaše mišljenje, molim vas komentarišitex
()
x

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker