Koja je to čarobna namirnica koju svaki dan jede Zlatan Ibrahimović kako bi i sa 40+ izgledao kao Apolon
Ishrana Zlatana Ibrahimovića za savršeno telo
Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korena, zlatnim slovima se upisao u istoriju sporta.
Nije mu bilo lako da se oprosti od travnatog terena i okači kopačke o klin, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, rano i počinje, od malih nogu.
Ibrakadabra je u oktobru napunio 42 godine, ima dva već odrasla sina, više od dve decenije deli život sa zgodnom Helenom Seger, no, moramo da primetimo još nešto – kako vreme prolazi, on sve bolje izgleda.
U čemu je tajna, osim što je do skoro trenirao svakog dana i klesao mišiće u teretani? Sada svakako ima više vremena da ih, sa sve tetovažama, reklamira na plažama i luksuznim jahtama.
View this post on Instagram
Režim ishrane ne menja, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u najrazličitijim jelima.
Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće belo meso, ponekad i sušena govedina. Ipak su proteini najvažniji. Vitamine unosi preko svežeg voća i povrća, koje konzumira svakog dana.
Svojevremeno, dok je igrao u Juventusu, italijanski nutricionisti savetovali su mu da uzima po osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum čuva mišiće od grčeva, do kojih često ume da dođe posle velikih napora.
Smrznute namirnice bile su mu strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a i testenine je izbegavao, iako živeo u Italiji gde se podrazumevaju.
Da li se ishrana Zlatana Ibrahimovića u međuvremenu promenila? Ne bismo rekli. Apolonsko telo otkriva da i dalje redovno vežba i da se pridržava određenih pravila kada je jelovnik u pitanju.
Zlatan Ibrahimović u nevjerici: Njemu nema većeg od Allaha, ne bira mjesto da klanja namaz!
Hellomagazin.rs
Bate u penziju ko svi mi.