Kako u Americi za vrijeme koronavirusa živi Bosanac koji je trenirao i legendarnog Chucka Norrisa
Samir Bečić, rođeni Ključanin, koji već skoro dvije decenije živi u američkom Houstonu, četiri puta zaredom je proglašavan najboljim fitness trenerom na svijetu.
{module Oglas 2019 – U članku 2}
U njegovom bogatom portfoliju iz ove oblasti upisane su saradnje sa brojnim svjetski poznatim glumcima, muzičarima, kongresmenima, državnicima…, autor je knjige na temu fitnessa i zdravog života “ReSYNC Your Life: 28 Days to a Stronger, Leaner, Smarter, Happier You”, a nosilac je laskave titule “car fitnessa” grada Houstona, koju nosi i holivudska ikona Arnold Schwarzenegger.
Svjetsku prepoznatljivost stekao je zahvaljujući svojoj inovativnoj metodi vježbanja “Bečić/ReSync”, koja svake godine broji sve više poklonika. Iz svog američkog doma za Faktor je govorio o trenutnoj situaciji u gradu u kojem živi, koliko su zdrav život i vježbanje važni kao prevencija u pandemijama kao što je ova koja je zatesla svijet iz temelja, ali i dao savjet našim čitaocima kako da ojačaju psihu i imunitet u uvjetima izolacije.
{module Oglas 2019 – U članku 1}
Kakva je trenutna situacija po pitanju pandemije korona virusa u Houstonu, kakve su restrikcije aktuelne?
– Situacija nije idealna, ali je dobra, uzimajući u obzir okolnosti sa kojima se cijeli svijet suočava. Amerika je najviše pogođena sa COVID-19 u svijetu, a Houston će doživjeti vrh pandemije za otprilike dvije sedmice. Gradonačelnik Houstona je uveo neophodne restriktivne mjere da bi spriječio pandemiju: svi su restorani zatvoreni za goste, ali se hrana može poručiti za kućnu dostavu, škole, vrtići, fitness centri i sva druga javna mjesta za masovna okupljanja su zatvorena, dok su parkovi otvoreni.
Trgovine za hranu su otvorene, ali ljudi trebaju da drže socijalnu distancu od dva metra. Kretanje po gradu je slobodno uz držanje distance.
{module Oglas 2019 – U članku 0}
Kako Vi i Vaša porodica provodite ove dane? Radite li Vi na nekim novim projektima, možda pišete nešto novo?
– U slobodno vrijeme smo više zajedno, treniramo, idemo na ranč, više smo mentalno spojeni. Pišem mnogo za svoju stranicu Health Fitness Revolution i skupljam materijal za moju drugu knjigu. Pripremam se za novi fitness poduhvat: penjanje na 22 sprata sa 90 kilograma teškom vestom. Ja sam oficijelni Fitness Car Houstona, i po prirodi moje pozicije je da motivišem Houstonce da vježbaju kući, pošto su svi fitness centri zatvoreni.
S obzirom na to da priroda Vašeg posla zahtijeva kontakt sa ljudima, kako ste organizirali rad u ovim izmijenjenim uvjetima i kako ste se prilagodili preporukama nadležnih?
– Moja kompanija funkcioniše sa otprilike 90 posto kapaciteta. Svi moji radnici su prešli na online u rekordnom vremenu. Naravno, prva sedmica je bila haotična, radio sam 15 sati na dan da sve to organizujem, ali sada je to već sve normalno. Moja žena Dijana je profesor arhitekture i koordinator na University of Houston, i isto tako je nastavila nastavu online, kao i moj sin Ares Max.
Kako navode medicinski radnici, u ugroženu kategoriju stanovništva kod koje se razvijaju ozbiljnija stanja kod zaraženosti virusom COVID-19 spadaju pretile osobe. Hoće li oni koji su ignorisali Vaš rad i nastojanja u podizanju svijesti koliko je svakodnevno vježbanje važno shvatiti konačno koliko fizička aktivnost može preduprijediti brojne bolesti?
– Pretilnost je fundament za mnoge druge bolesti. Zdrav život, trening i zdrava ishrana jačaju vaše tijelo i imunološki sistem, a samim tim ste višestruko otporniji na COVID-19. Kao nikad do sada sam ponosan na svoju profesiju, jer tek sad vidimo snagu zdravog života. Samo zdrav i fit organizam je najbolji lijek za ove neočekivane i iznenadne pojave za koje momentalno nema lijeka. Poslije ove pandemije moja profesija će višestruko dobiti na snazi. Zdrav život je najbolji univerzalni lijek koji postoji.
Imate li neki savjet kako prevladati teškoće i sačuvati zdravlje kod ostanka kući duži vremenski period, na šta smo sada prisiljeni, a mnogi žive zatvoreni u stanovima i nemaju priliku da izađu na svjež zrak ili u prirodu. Kako održati formu i psihičko zdravlje jer izolacija u velikoj mjeri utječe na ljudsku psihu?
– Moj tim i ja smo napisali više od 40 članaka kako najbolje provoditi vrijeme kod kuće u ovoj nimalo zavidnoj situaciji. Preporučujem umjereno vježbanje 2-3 puta na dan 10-15 minuta. To će vas smiriti i ojačati imunološki sistem. Bit ćete manje nervozni i produktivniji. Čitajte više, igrajte šah ili neke slične igre, koristite ovo vrijeme da se unaprijedite kao osoba. Provodite kvalitetno vrijeme sa vašom familijom, ponovo ih upoznajte, sad imate vremena za to. Počnite sa novim hobijem ili se vratite starom, kao naprimjer sviranju gitare ili slikanju. Pogledajte neke dokumentarne filmove za koje niste imali vremena ili počnite da istražujete stvari koje vas zanimaju na internetu.
Poznato je da ste radili s brojnim poznatim političarima, sportistima, glumcima i drugim slavnim ličnostima. Možete li navesti neke od njih, i neke s kojima trenutno sarađujete?
– Radio sam i još radim sa Chuckom Norrisom, NBA legendom Rudyem Tomjanovichem, TV voditeljicom Deborah Duncan, Joelom i Viktorijom Osteen, koji su najpoznatiji religijski lideri u Americi, supermodelom Rachel Hunter, gradonačelnikom Houstona Sylvesterom Turnerom i mnogim drugim političarima, zvijezdama, pjevačima… S nekim imam ugovore koji mi ne dozvoljavaju da im objavljujem imena.
Ko se, prema Vašem iskustvu, od ovih ljudi iz različitih sfera života, pokazao najdiscipliniranijim u bavljenju fitnessom i vježbanju, a ko najviše zabušava?
– Jedan sam od najbolje plaćenih fitness eksperata u svijetu, i ljudi koji odvoje toliki novac, hoće da ga maksimalno iskoriste. Ja radim sa ljudima koji su na vrhu piramide, a to su postigli radom, upornošću, disciplinom i super fokusom. Ja ne radim sa zabušantima.
– Poznato je da propagirate da je fizička sprema osobe i njegova posvećenost zdravom životu jednaka njegovom profesionalnom uspjehu.
– Uspjeh je relativna stvar, i za svaku osobu nema isto značenje. Kada ste fizički fit i zdravi, po prirodi stvari vi se bolje osjećate, imate više energije, veće samopouzdanje i svjesno ili nesvjesno motivaciju za uspjeh, ma šta to značilo. Svaka osoba koja živi zdravim životom ima veću motivaciju da se fokusira na ono što joj je važno. Zdravlje je bogatstvo. Kada naučite dijete da živi zdravim životom, vi ste mu već dali snagu da se odupre negativnom načinu života kao što su: droga, cigarete i prekomjerna upotreba alkohola. A u 21. stoljeću ako nemate te negativne navike, vi ste daleko ispred onih koji ih imaju.
Odbila Vas je Ginisova knjiga rekorda. O čemu je zapravo riječ, kakav ste to poduhvat imali?
– Imao sam više veoma zahtjevnih fitness poduhvata kao što je, naprimjer, da sam živio 6 sedmica noseći na sebi odijelo od 90 kilograma, da bih bolje shvatio pretilost i poteškoće sa kojima se suočavaju morbidno pretile osobe. Poslije toga sam sa odijelom od 90 kilograma prešao 5 kilometara speed-walkinga. Sada se pripremam da se penjem na 22 sprata noseći na sebi odijelo od 90 kilograma. Moji poduhvati imaju za cilj da motivišu Amerikance, ali i cijeli svijet, da se počnu baviti fitnessom, mada neki misle da hoću da dokažem da sam naj-fit osoba na svijetu. Ginisova knjiga me je odbila iz razloga što moji poduhvati imaju više različitih faktora za mjerenje, i komplikovaniji su fizički, nego naprimjer sprint na 100 metara. Mada mislim da se moj prijatelj Carl Lewis sa tim ne bi složio.
Izvor:Faktor(coolstyle)
