”Neki to vole ljuto”: Usudite li se probati napitak Emine Jahović koji pije svaki dan, začinjen i ljut? Ovo je razlog zbog kojeg ga ona konzumira
Emina Jahović godinama je na listama najzgodnijih žena sa domaće javne scene, a to duguje zdravim životnim navikama. Pevačica vodi računa o ishrani, ali postoji još jedan trik kojim se služi.
Naime, zdrav napitak Emine Jahović glavni je “krivac” za njenu vitku figuru, a za njegovu pripremu treba vam svega nekoliko minuta.
Da podelim sa vama svoju dnevnu rutinu. Započnite dan jednim šumećim C vitaminom.
Posle 20 minuta do pola sata svež isceđen celerov sok sa jednim limunom, pola kašičice organske kurkume u prahu, pola kašičice organskog đumbira u prahu, jedna kašičica putera, u to sve stavite malo sveže mlevenog bibera, ljute mlevene paprike i malo himalajske soli kako biste aktivirali i pojačali dejstvo napitka.
Sve to promešajte i popijte – napisala je pevačica na svom Instagram nalogu, pa dodala:
Ukoliko nemate celerov sok, počnite dan mlakom vodom i nekoliko kapi limuna, u to takođe možete dodati gore pomenute začine.
Posle 20 minuta možete doručkovati ili popiti omiljenu kafu, ali bez ikakvog dodatka šećera, a pogotovo mleka.
Trudite se da kafu ne pijete sa mlekom, ako možete tu kombinaciju izbegavajte u potpunosti.
Napitak Emine Jahović daje još bolje rezultate ukoliko redovno trenirate.
- Ne zaboravite da se krećete. Svaki drugi dan je poželjno raditi sa težinama ili vežbe sa težinom vašeg tela 50 minuta, 10 minuta smirenog i koncentrisanog istezanja mišića.
Kardio trening obavezno posle treninga najmanje 20 minuta na biciklu ili traci – poručila je Emina svojim pratiocima, pa dodala:
U danima u kojima ne vežbate u teretani pokušajte da odete 60 minuta u šetnju, po mogućnosti bržu, ili 30-40 minuta trčanja, plivanja ili veslanja na spravi.
Pogledajte i ovu vijest:
Emina Jahović objavila fotografiju: ”Moj brat i njegova voljena supruga, kakav moćan par”
Sandzaklive/Gloria.rs
