Dijeta u koju se kune lijepa Šeherzade čini čuda: Ima 40 godina i troje djece, a savršenu liniju
Jedna od omiljenih turskih glumica Berguzar Korel (40), otkako se pojavila, nalazi se na listama najljepših i najzgodnijih žena.
Iako ima troje dece i na pragu je pete decenije, izgled Berguzar Korel i dalje ostavlja bez daha, a mnogi se pitaju kako joj to polazi za rukom.
Naime, tajna njene vitkosti krije se u izbalansiranoj ishrani i redovnom treniranju, o čemu je jednom prilikom govorila.
– Svoju vitkost dugujem redovnom treniranju.
Da slučajno ne bih preskočila koji trening, angažovala sam ličnog trenera koji je sa mnom čak i kad sam na ljetovanju – otkrila je Berguzar svojevremeno.
Iako je neko ko voli sport, ima dana kada ni njoj nije do treninga, ali ona ima rješenje kako da i tada ostane aktivna.
View this post on Instagram
– Onih dana kada baš ne mogu da treniram, obavezno prepješačim najmanje šest kilometara – dodala je ona.
Za dobar izgled Berguzar Korel zaslužna je i hidratacija.
Osim toga glumica se trudi da uvijek bude hidrirana, te tako dnevno popije 1,5 litar vode. Kada je reč o ishrani, na njenom meniju su zastupljene samo organske namirnice, i to pažljivo birane i s funkcijom da se ubrza topljenje masnoća.
View this post on Instagram
– Moja ishrana je bogata mahunarkama i namirnicama koje sadrže proteine koji sagorijevaju masti. Radi ravnoteže, zastupljeni su i ugljikohidrati, ali samo kroz rižu – ispričala je Berguzar.
Avaz
