Zimski napitak koji grije bolje od čaja: gotov za 3 minute, bez šećera
Kad temperature padnu, prva pomisao obično je skuhati čaj. No ove zime vrijedi isprobati nešto još toplije, aromatičnije i brže: napitak koji se priprema za svega tri minute, ne sadrži dodani šećer, a grije toliko dobro da odmah vraća energiju u tijelo. Riječ je o jednostavnoj kombinaciji sastojaka koje već imate u kuhinji, a koji u trenutku podignu cirkulaciju i stvaraju onaj ugodni osjećaj topline iznutra.
Što je ovaj „zimski eliksir“?
To je topli napitak na bazi mlijeka ili biljnog napitka, uz dodatak đumbira, cimeta i prstohvata kurkume. Ovi sastojci prirodno potiču toplinu u tijelu, a napitak je toliko kremast i mirisan da bez problema može zamijeniti večernji čaj ili desert.
Zašto grije bolje od čaja?
-
Đumbir zagrijava tijelo iznutra i potiče cirkulaciju.
-
Cimet stabilizira energiju i daje bogat miris zime.
-
Kurkuma ima lagano „vatreni“ efekt i odlična je u hladnim mjesecima.
-
Toplo mlijeko ili biljni napitak čine sve skupa kremastim i umirujućim.
Nema šećera, a svejedno je ukusno.
Kako se priprema? (gotovo za 3 minute)
Sastojci:
-
200 ml mlijeka ili napitka od badema/zobi
-
pola čajne žličice naribanog đumbira (ili prstohvat đumbira u prahu)
- četvrtina čajne žličice cimeta
-
prstohvat kurkume
-
po želji: par kapi meda ili stevije (nije potrebno, ali daje blagu slatkoću)
Priprema:
-
Zagrijte mlijeko u lončiću.
-
Dodajte đumbir, cimet i kurkumu.
-
Promiješajte, pustite da prokuha 30 sekundi.
-
Maknite s vatre, procijedite ako koristite svježi đumbir.
Napitak je gotov: bogat, aromatičan, zimski i nevjerojatno topao.
Kada ga piti?
Najbolji je:
-
ujutro, da pokrene cirkulaciju
-
nakon šetnje po hladnoći
-
navečer, kao umirujući napitak, bez šećera
-
umjesto slatkog kad poželite nešto toplo i utješno
Ovaj brzi zimski napitak odlična je alternativa čaju, posebno kad poželite nešto bogatije, toplije i kremastije. Bez šećera, gotov za tri minute, a grije iznutra bolje nego što očekujete.
Ebrod.net
