Pijete kafu da se razbudite, postoji jedan puno bolji napitak
Svi se možemo složiti da kafa ima svojih (zdravstvenih) prednosti, a uz to je i finog okusa, ali postoji piće koje je još bolje za početak dana – topla voda s limunom.
Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ već je bogata vitaminima i hranjivim tvarima, a u nastavku saznajte koje su još prednosti vode s limunom.
Podizanje energije
Limuni su prirodan izvor kalija, kalcija i magnezija, a sadrže i brojne elektrolite koji hidratiziraju vaše tijelo istovremeno se rješavajući toksina.
Snažniji imunološki sistem
Kada se vitamin C iz limuna pomiješa s vodom oni djeluju kao adaptogen, prirodna supstanca koja normalizira procese u tijelu i pomaže mu u borbi protiv virusa i drugih infekcija.
Gubitak težine
Jeste li ikada čuli za pektin vlakna? Ona odgađaju apsorpciju glukoze u tijelo i normaliziraju broj lipida u krvi, te smanjuju želju za hranom. Zbog svega toga pomažu vam u gubitku kilograma, a dobra je vijest da su limuni krcati pektin vlaknima.
Smanjenje stresa
Depresija i anksioznost mogu biti rezultat manjka kalija u krvi, a čak i sam miris limuna može smiriti vaš živčani sistem.
Ljepša koža
Limuni su oružje protiv svega što uzrokuje prištiće i upale na vašoj koži. Antioksidansi iz limuna mogu izbrisati bore i mrlje s kože, a njegova protuupalna svojstva mogu ublažiti prištiće i crvenilo.
Izvor.Radio Sarajevo
