“DM hrana koja mi je promijenila zdravlje: Evo šta obavezno kupujem!”

Na Instagram profilu Željka je podijelila namirnice koje kupuje u DM-u otkako je promijenila način ishrane. Kako kaže, prešla je na zdravije varijante i izbjegava umjetne zaslađivače i bijelo brašno.

Svi smo svjesni koliko ishrana utiče na naše zdravlje, posebno kod osoba s autoimunim oboljenjima. Pravilna ishrana može značajno poboljšati nivo hormona i smanjiti antitijela, a kamoli kada je riječ o osobama sa ozbiljnijim zdravstvenim tegobama.

Sada smo u sezoni kada su dostupne razne vrste salata od svježeg voća i povrća, ali ne smijemo zaboraviti da je našem tijelu potrebna i dovoljna količina proteina i ugljikohidrata kako bi normalno funkcionisalo.

Često se uz zdravu ishranu veže i mišljenje da je skupa. Međutim, uz Željkin primjer možemo vidjeti da to ne mora biti tako.

Ne morate kupiti sve što je ona nabrojala – i male korekcije u ishrani mogu napraviti razliku. Sigurni smo da ćete se i vi osjećati bolje kada radite nešto dobro za sebe.

Ako vam cijene u DM-u ne odgovaraju, potražite iste proizvode na drugim mjestima – možda ih pronađete jeftinije, ili ih uhvatite na akciji.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Željka (@zeljka.opacic)

Preuzmite android aplikaciju Sandzaklive portala