Trenirajte s Merimom: Vježbe koje možete raditi u izolaciji i riješiti se stresa (VIDEO)

Za vrijeme pandemije koronavirusa mnogi ljudi rade od kuće, a socijalni kontakt sveden je na minimum. Osjećaj izolacije izaziva stres i negativno se odražava na naše raspoloženje. No, Merima Bašić, najuspješnija bh. kickbokserka, ima rješenje kako ublažiti stres.

SFDFGHJGFGDFGHJ

{module Oglas 2019 – U članku 2}

Samo trebamo biti aktivni i redovno vježbati, poručuje nam Bašić. Vrijeme koje provodite u karantinu možete iskoristiti kako biste pomogli sami sebi, a Merima nam je u nekoliko koraka otkrila koje vježbe možete raditi u izolaciji.

“Iako je došlo vrijeme da sportisti, treneri i vježbači ne mogu koristiti svoje sale i teretane, ipak, baš ovo vrijeme je ključno da osnažimo našu volju i naviknemo se trenirati u svim uslovima. Ja, a vjerujem i svi ostali borci borilačkih sportova, navikli smo raditi najzahtjevnije i najteže treninge u minimalnim uslovima”, govori Bašić.

{module Oglas 2019 – U članku 1}

U svemu tome, dodaje, ključna je snaga volje, a njena je ogromna.

“U ovim danima izolacije koristim svoju energiju i snagu da motiviram sve svoje članove House of Warriors+. Želim im da ne izgube svoj borbeni duh i da održe svoju formu. Pored mojih članova, aktiviraju se i mnogi sugrađani koji tek sada kada nemaju više problem nedostatka vremena, mogu dnevno izdvojiti vrijeme za tjelovježbu”, kaže Bašić.

{module Oglas 2019 – U članku 0}

https://www.youtube.com/watch?v=od9PfiB8AHo&feature=emb_title

Izvor:Klix

Preuzmite android aplikaciju Sandzaklive portala Brža, modernija, preglednija...
Subscribe
Obavijesti o
0 Komentara
Inline Feedbacks
View all comments
0
Voljeli bi čuti vaše mišljenje, molim vas komentarišitex
()
x

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker