Dodajte 1 kašičicu ovog začina u kafu: Stimuliše metabolizam, potiče mršavljenje
Kafa je mnogima provjeren pokretač jutarnjeg čišćenja crijeva. Ali ukoliko to kod vas nije slučaj dodajte joj malo cimeta ili malo kurkume, a može oba začina odjednom.
Cimet je poznat po slatkastom ukusu, ali on također može pomoći u mršavljenju. Otkriveno je da cimet utiče na insulin i da pomaže tijelu da bolje reguliše nivo šećera u krvi.
Lisa Ričards, nutricionistica i autorka programa za zdravlje probave, kaže da će cimet smanjiti skladištenja masti i pospješiti korištenje glukoze za energiju. Ima i termogeni učinak, što znači da će ubrzati rad metabolizma povećanjem proizvodnje toplote u tijelu.
Kurkuma nije toliko slatka, ima zemljanu notu, ali se odlično slaže s kafom. Sadrži aktivni spoj kurkumin, koji je predmet mnogih istraživanja zbog djelovanja na tjelesnu težinu, ali i uopšteno na zdravlje jer djeluje protuupalno, piše 24.sata hr.
