Jutarnji napitak koji pravi čuda za probavu i štitnu žlezdu, a može da snizi i krvni pritisak: Evo zašto ovaj sok treba da popijete pre kafe
Ovaj osvežavajući napitak ne samo da je bogat hranjivim materijama, već nudi i niz zdravstvenih prednosti koje su ga učinile omiljenim izborom za detoksikaciju i revitalizaciju tela. Priprema ovog soka je jednostavna, a ukus možete da obogatite dodatkom limuna ili jabuke koja se savršeno uklapa uz celer.
Dobrobiti soka od celera su hidratacija, jer celer se sastoji od oko 95 posto vode, što pomaže u održavanju hidratacije.
Mali broj kalorija, što ga čini idealnim za mršavljenje, a bogat je vlaknima, te pomaže probavi i pruža osećaj sitosti.
Smanjuje upale jer sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala.
Podržava zdravlje srca jer sadrži kalijum koji može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska i održavanju zdravog srca.
Štitna žlezda ga voli jer sadrži hranjive materije, poput vitamina A, C i K, te minerala poput kalijuma i magnezijuma, koji mogu podržati zdravlje štitne.
Recept za sok od celera
Potrebno je:
- 1 vezica svežeg celera
-
sok jednog limuna (po želji)
-
1 jabuka (opcionalno, za slatkoću)
-
voda (po potrebi)
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender. Za najbolje rezultate, dobijeni sok popijte odmah, na prazan želudac, prenosi Živim.hr.
