Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

Ove namirnice nipošto nemojte jesti za doručak

Doručak je najvažniji obrok dana i ne smije se preskakati.

stol dorucak pixabay

Međutim, isto toliko je važno odabrati šta ćete jesti ujutro, jer ta odluka uveliko može utjecati na vaše raspoloženje tokom dana. Također, zdravi jutarnji obroci smanjuju rizik od raka i dijabetesa, piše Fitnea.

           

U nastavku vas savjetujemo: Koje namirnice preskočiti za doručak?
Kobasice

Prerađeno meso posjeduje nitrate koji se često spominju s rakom debelog crijeva. Institut za istraživanje raka kaže kako možete smanjiti šanse za dobivanjem ovog raka tako što ćete smanjiti nitrate.  
Žitarice sa šećerom

           

Kada ih jedete šećer u krvi se povisi pa se onda brzo i spusti. A pošto vjerovatno ne želite da vam ponestane energije odmah na početku dana, bolje je izbjegavati zaslađene žitarice.
Palačinke s vještačkim prelivima

Visok nivo fruktoze u ovakvim prelivima dovode do gojaznosti i pojave masnog tkiva koje se taloži na organima. Ovo je upravo ona masnoća koja vodi do raka.
Tost, krofna i pecivo

Većina ovih proizvoda pravljena je od bijelog brašna sa dodatkom šećera. To znači da ćete ubrzo ponovno biti gladni i povećati šanse za gojaznošću i dijabetesom.
Sendviči iz mikrovalne

Uglavnom sadrže konzervanse i sodu, stoga je najbolje da napravite nešto s jajima i tostom od cijelog zrna.
Dijetalni jogurti

Možda imaju malo kalorija ali su natrpani vještačkim zaslađivačima i hemikalijama. Bolje uzmite nemasne jogurte.
Muffini

Muffini posjeduju dosta kalorija, a pravljeni su od bijelog brašna, putera, ulja i šećera. Zar vam je potrebno dodatno objašnjenje?

Dodaj komentar

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sandzaklive.rs. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sandzaklive.rs zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sandzaklive.rs nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Vijesti sa najviše komentara

SANDZAKLIVE ANDROID APLIKACIJA

Pratite Sandzaklive portal i putem Android aplikacija za Vaš mobitel. Preuzmite aplikaciju i prvi saznajte najnovije vijesti .

Aplikaciju možete preuzeti klikom na link : https://play.google.com/store/apps/details?id=sandzaklive.aphtn